Виявляється, що так! Адже будь-яку звичку можна виробити і закріпити менше ніж за місяць (наприклад, прибирання ліжка вранці, догляд за рослинами, відмовитися від цигарок або ранкові пробіжки).
На першому етапі потрібно ухвалити рішення для формування нової звички.
Якщо ви вже вирішили щось робити, то не обіцяйте собі “завтра” чи “з понеділка”!
Якщо так зробите, то цей чарівний день не настане ніколи.
Дуже важливо усвідомити, навіщо вам це потрібно та прийняти цю потребу для себе. Далі – справа вже за вашою внутрішньою мотивацією.
Після цього варто повторювати дію протягом 21 дня. Представлений проміжок часу є мінімальним для того, щоб зробити якусь дію частиною щоденного життя.
Якщо ви зможете слідувати прийнятому рішенню протягом 21 дня, то на 80% є вже упевненість у тому, що дія, яку робите, стане для вас звичкою.
Удачі вам на шляху самовдосконалення! Виробляйте в себе лише гарні звички!
Пов’язано
Добрий день, шановні гості!
Мене звати Олена. До вашої уваги сайт на якому я разом із друзями ділюся інформацією, яка нас найбільше зацікавила.
Сайт "Молода Українка" нещодавно завдяки підтримці та допомозі (за що я дуже вдячна) було оновлено. В комплексі разом із сайтом в соцмережах транслюються одноіменні:
- сторінка у facebook: https://www.facebook.com/MolodaUkrainka та група https://www.facebook.com/groups/407316296376570
- youtube - канал: https://www.youtube.com/channel/UCwRrzi405mv07tAujTZN9rw/channels
- канал у телеграмі: https://t.me/moloda_u
Кожен з цих ресурсів періодично наповнюється інформацією (один частіше, інший - ні).
Нещодавно в Молодої Українки з'явився друг Fantasy in Cards , який допомагає ресурсу ділитися цікавими матеріалами.
На сторінках сайту Ви можете не лише читати новини, а й залишати свої коментарі та побажання. Можете також пропонувати для розміщення на сайті свою інформацію.
Готові до співпраці. Удачі вам у справах. Мирного нам всім неба. Україна понад усе!
Leave a Reply