Які фрази не варто говорити людям з депресією?

Інформація від лікаря невролога, психіатра, психотерапевта, нарколога Євгена Скрипника: Рівень захворюваності на депресію в Україні перевищував до війни рівень депресій країн Європи, тепер звичайно ж і тим більше.
✅Причини: війна, втрата роботи, розлучення, втрата близьких, помешкання, важкі стресові ситуації тощо.
ЩО НЕ ПОТРІБНО ГОВОРИТИ ЛЮДИНІ З ДЕПРЕСІЄЮ
❌ «Бери себе в руки»
(в руки себе взяти не можна, це не просто тимчасово знижений, поганий настрій, це порушення біохімії головного мозку).
❌ «Більше працюй, от ми раніше працювали зранку і до ночі на огороді і ніяких депресій не було».
❌ «Все буде добре»
(людина в депресії не бачить свого майбутнього, не може будувати плани на майбутнє,не знає як вийти зі свого теперішнього стану, відчуває що в житті більше не буде радості та щастя ).
❌ «Це лінь…»
(людина в депресії дуже чутлива, і ця фраза призведе ще до більшого погіршення стану, сприйме, що вона просто лінива).
❌ «Посміхайся, все в тебе добре»
(людина в депресії не відчуває радість, навіть якщо і посміхнеться, це не означає що на душі все стане добре, вдень може посміхатися, а вночі думати за суїцид).
❌ «Могло б бути гірше».
❌ «Не бери близько до серця».
❌«Чоловік тебе любить, а навпаки потрібно більш суворіше з тобою»
(така фраза також призведе до ще більшого погіршення стану, думок про те що погана дружина тощо).
❌ «от в нас раніше ніяких психологів, психіатрів не було і працювали, не думали про це».
(повинні розуміти, що раніше і в печерах жили)
❌ «Краще візьми і випий»
(алкоголь тільки посилить депресію, алкоголь це депресант).
❌ «По тобі не помітно, що в тебе депресія»
(симптоми депресії ззовні не видно, це не перелом, не рана на шкірі, але вона дійсно болить набагато сильніше).
❌ «Думай позитивно, думки ж матеріальні»
(людина в депресії не може думати позитивно, і навпаки думки, що вона не може думати позитивно, ще більше погіршують стан).
❌ «В когось гірше, немає квартири, роботи та і чоловік кинув тощо»
(людині в депресії тільки буде гірше, що Світ такий несправедливий, нікому не принесе покращення що в когось немає руки чи ноги, чи хтось хворіє онкологічним захворюванням і бореться з ним).
❌ «В тебе все є, дім, робота, діти, їжа, руки, ноги»
(людині в депресії не приносять задоволення всі блага які в нас є, це інше, це порушення біохімії головного мозку).
❌ «Це не хвороба, придумала собі»
Депресія це хвороба, і вона дійсно впливає на загальний стан.
❌ «Краще вийди заміж, або частіше займайся коханням з чоловіком або знайди коханця».
✅Якщо ви помітили схожі симптоми на депресію або близькі говорять що їм важко, немає сил, життя через скло, порекомендуйте та переконайте звернутися до спеціаліста!
✅Скажіть, що ви розумієте її!
✅Якщо хоче, вислухайте її!
✅Запитайте, як може і чим ви допомогти
✅Скажіть що ви поруч, і як завжди любите її!
Будьте здорові! Підтримуйте своїх близьких!
Бережіть себе та близьких!

#депресія

#невролог

#психиатр

#психотерапевт

#Скрипник