УПС

Що взагалі впливає на можливість виявляти, розставляти та утримувати свої межі?

Це, звичайно, стабільність самооцінки.

1.Наскільки я можу спиратися на себе.

2.Наскільки я вважаю себе гідним того, щоб мої межі враховувалися світом.

3.Наскільки моє ставлення до себе та мій стан дійсно залежать від мене, а не від зовнішніх обставин та оцінок інших людей.

Також це стійкість в емоціях.

1.Чи я можу витримати ту бурю емоцій, яка виникає, коли до моїх меж торкаються і починають тиснути на них.

2.Чи готовий я переживати всю палітру станів або ці почуття мене лякають, і я краще дозволю продавити себе, ніж погоджуся відчувати все це.

І незважаючи на те, що робота з цими двома пунктами не проста та тривала, цим має сенс займатися.

Але ж жити хочеться зараз. І межі наші продавлюють щодня і втрати ми отримуємо щодня.

Чи можна із цим щось зробити вже сьогодні?

На щастя, так, адже наші кордони порушуються, перш за все під час контакту з іншими людьми.

Вам також може бути цікаво:

Leave a Reply